今日，白露。
白露，是"二十四节气"中的第15个节气，斗指癸;太阳达黄经165度;于公历9月7-9日交节。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。
一候鸿雁来。鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。白露天气渐凉，秋日渐成格局。
二候玄鸟归。玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。
三候群鸟养羞。这个"羞"同"馐"，是美食。"玄武藏木荫，丹鸟还养羞"。
农谚中有“白露打核桃、吃核桃”的说法。主要是白露节气到来后，天气渐冷，人体需要一些温补的食物让身体逐渐适应。
白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有"春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露"的说法。
中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”因此，收清露成为白露较特别的一种“仪式”。
白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。“白露节气勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。
《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤（滋养皮肤），充身，泽毛。”指在这一节气要预防秋燥，因为燥邪伤人。要预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药。
平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要到空气污染严重的地方去；有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼。
到了白露时节，天气渐渐转凉，
这个阶段不仅是收获的开始，
也是养生、美容和爱情的好时节，
在这个秋高气爽的季节里，应该好好珍惜，
享受大自然的恩赐，
将身体和心灵都调整到一个较好的状态。
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